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富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境飲食的品質和免疫力息息相關讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。優化體內這個最關鍵的系統也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。曹為霖院長：另外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入分歧的菌屬。

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